Skip to main content

Alternatieve geneeskunde voor verkoudheid en griep

Veel mensen wenden zich tot alternatieve geneeswijzen voor de behandeling van verkoudheidsverschijnselen. Helaas hebben vitamines en kruiden niet bewezen dat ze gunstig zijn voor verkoudheid en griep zonder nadelige effecten. Hieronder staan ​​enkele veelgebruikte en bestudeerde voorbeelden.

Echinacea

Echinacea is een veelgebruikt kruid voor verkoudheid en griepachtige ziekten, maar er zijn geen overtuigende studies over de effectiviteit en veiligheid ervan. Een overzicht van 24 proeven met meer dan 4600 mensen werd uitgevoerd om het effect van echinacea op het behandelen van verkoudheden te testen. Over het algemeen bleek dat er niet veel effect was voor zowel preventie als behandeling van verkoudheid.

Sommige waarschuwingen op echinacea beweren dat het een immuunstimulans is, dus moet worden vermeden bij mensen met auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, lupus of ernstige allergieën. Ook kan het sommige geneesmiddeleninteracties veroorzaken, dus raadpleeg uw arts voordat u echinacea gebruikt.

Vitaminen, mineralen en probiotica

Zink is goed bestudeerd, en hoewel het de duur van symptomen van verkoudheid kan verminderen, zijn er gevallen van permanent verlies van geur met zinken neussprays geweest.

Vitamine C wordt veel gebruikt in de hoop op het behandelen en voorkomen van verkoudheid. Als een behandeling, in een beoordeling door 2013 van 29 onderzoeken en 11.306 patiënten, was er een kleine (8 procent) vermindering van de duur van verkoudheidsymptomen bij doses van 200 milligram per dag. Het gebruik van vitamine C voor preventie is niet effectief gebleken, behalve bij patiënten die krachtig trainen, vooral in extreme omstandigheden. Bijvoorbeeld, in marathonlopers, skiërs en subarctische sporters, was er een afname van 50 procent in de hoeveelheid verkoudheid bij het nemen van vitamine C.

met betrekking tot vitamine D, een studie toonde minder verkoudheden bij mensen met hogere vitamine D-spiegels. Twee andere onderzoeken toonden echter aan dat er geen verschil was tussen degenen die vitamine D-suppletie namen versus een suikerverpakking (placebo).

Met betrekking tot probioticaIn een onderzoek uit 2015 werd het gebruik van probiotica vergeleken met een placebo bij kinderen en volwassenen met verkoudheid, en de patiënten die probiotica gebruikten, hadden minder en kortere verkoudheden. Ik geloof echter dat meer proeven nodig zijn om zeker te zijn van deze bewering.

Saltwater Rinsing en Neti Pot

Het spoelen met zoutwater kan nuttig zijn bij het uitwassen van virussen en het helpen bij congestie, hoewel het erg belangrijk is dat het gebruikte water wordt gedestilleerd of gekookt. Zo niet, dan bestaat er een risico op infectie in de sinussen die naar de hersenen kunnen reizen. Patiënten kunnen gedistilleerd of steriel water kopen, of de CDC beveelt alleen leidingwater aan als het een minuut gekookt en vervolgens afgekoeld is. (Op grote hoogte, zoals meer dan 6500 voet, kook het water gedurende drie minuten). Als alternatief kan een waterfilter dat is ontworpen om bacteriën te verwijderen, ook worden gebruikt om kraanwater te steriliseren. Zolang het water steriel is, kunnen sinusspoelingen meerdere malen per dag worden uitgevoerd.

Honing

In 2012 vergeleek een in het tijdschrift gepubliceerde studie Pediatrics een dosis honing met een placebo over het effect van nachtelijke hoest en slaapproblemen bij kinderen met infecties van de bovenste luchtwegen (symptomen van de kou vanaf de keel en daarboven).

Er werden drie soorten honing gebruikt: citrushoning, eucalyptushoning en labiatae-honing. Dit was een dubbelblind onderzoek waarbij geen van beide partijen wist of ze de honing of de placebo kregen. Er waren 300 kinderen, allen die zeven dagen of minder ziek waren geweest. Onderzoekers waren op zoek om te zien of de ernst en frequentie van de hoest was verminderd en of de kinderen beter met de honing sliepen. De resultaten toonden een grotere verbetering in de met honing behandelde groep. De studie werd uitgevoerd in de loop van twee dagen. De conclusie was dat honing een behandeling kan zijn voor hoest en slaapmoeilijkheden geassocieerd met infecties van de kinderlijke bovenste luchtwegen. Waarschuwing: Honing mag nooit aan kinderen jonger dan 1 jaar worden gegeven vanwege het risico op infantiel botulisme.

comments powered by HyperComments