Skip to main content

Wat zijn de bijwerkingen van MuscleTech Protein Drinks?

MuscleTech biedt een breed scala aan producten die erop gericht zijn u te helpen op te kloppen, waaronder een aantal eiwitdrankpoeders. Sommige van deze poedervormige dranken bevatten hele eiwitten, terwijl andere enkelvoudige aminozuren bevatten. Veel bevatten ook toegevoegde ingrediënten zoals enzymen, koolhydraten, vet en calcium. Hoewel de meeste mensen deze dranken moeten kunnen verdragen wanneer ze worden ingenomen zoals aanbevolen, kan elk supplement bijwerkingen veroorzaken. Sommige mensen kunnen bijwerkingen zoals diarree, allergische reactie of gewichtstoename ervaren. Raadpleeg uw arts voordat u eiwitrijke dranken aan uw dieet toevoegt.

Diarree

Terwijl de MuscleTech-eiwitdranken suggesties geven over wanneer het supplement moet worden gebruikt, bieden niet alle van deze dranken de maximale aanbevolen innameniveaus om te voorkomen dat u te veel neemt. Een artikel uit 2010 dat in Consumer Reports wordt gepubliceerd, zegt dat het consumeren van een overmatige hoeveelheid eiwitpoeder kan leiden tot diarree. Je zou in staat moeten zijn om het grootste deel van het eiwit dat je nodig hebt uit je dieet te halen, en de National Strength and Conditioning Association stelt voor om je eiwitsuppletie te beperken tot 25 gram per dag.

Allergische reactie

Als u een voedselallergie heeft, wilt u de ingrediëntenlijst van de MuscleTech-eiwitdranken van dichtbij lezen. Veel van deze dranken bevatten enkele van de meest voorkomende voedselallergenen, waaronder melk in de vorm van wei en soja in de vorm van sojalecithine.

Het is ook belangrijk om op te merken dat je op elk moment een allergische reactie op voedsel kunt hebben, zelfs een voedingsmiddel of supplement, dat al lang een onderdeel van je dieet is, zegt het American College of Allergy, Asthma and Immunology. Tekenen van een allergie zijn onder meer braken, maagkrampen, galbulten, ademhalingsmoeilijkheden, duizeligheid of hoesten.

Gewichtstoename

Gewichtstoename kan uw doel zijn, maar als u meer calorieën binnenkrijgt dan uw lichaam nodig heeft, zelfs als u hard traint, kunt u zwaarder worden. Sommige van de poedervormige eiwitdrankmengsels van MuscleTech zijn een geconcentreerde bron van calorieën, zoals NitroTech, dat 140 calorieën per schep bevat. De aanwijzingen suggereren dat je 4 maatschepjes per dag neemt, wat een extra 560 calorieën is.

Die extra calorieën, zo niet verbrand met oefening of door spiergroei, kan leiden tot een extra 5 kilo vet in een maand.

Bezorgdheid over de veiligheid

Voedingssupplementen worden niet routinematig getest op veiligheid door de Amerikaanse Food and Drug Administration, volgens Consumer Reports, waarin regelmatig wordt getest op contaminanten zoals zware metalen. Sommige MuscleTech-producten kunnen giftige metalen bevatten, zoals arsenicum en lood, hoewel de hoeveelheden mogelijk niet zo hoog zijn als die in andere eiwitpoeders, legt Consumer Reports uit. Door uw inname van deze producten te beperken, zoals voorgesteld door de National Strength and Conditioning Association, kan uw algehele blootstelling aan deze stoffen worden beperkt.

comments powered by HyperComments