Skip to main content

Sport en fitness

Buikspieroefeningen met laag effect

Sterke, gedefinieerde buikspieren vereisen geen hoge impact activiteit. Blijf geaard op een mat of op je eigen twee voeten en train effectief alle spieren van je buik. In 2001 beoordeelde de American Council on Exercise een aantal ab-oefeningen voor hun effectiviteit. De beste zijn niet alleen low-impact - ze hebben geen impact.
Carl Lewis 566 loopbandinstructies
Carl Lewis 566 loopbandinstructies
De Carl Lewis 566 loopband is een gemotoriseerde, opvouwbare loopband met basis programmeerfuncties. Het heeft een 1,75 pk motor die snelheden tot 16 km / u of 10 mph ondersteunt. U kunt het hardloopdek handmatig naar twee verschillende posities neigen. Het bedieningspaneel beschikt over snel ingestelde sneltoetsen, zes ingebouwde trainingsprogramma's en één handmatig programma.
Epische T60-loopbandspecificaties
Epische T60-loopbandspecificaties
De Epic T60, geproduceerd door Icon Health & Fitness, is een gemotoriseerde tredmolen in huis. Het is zowel online als bij grote warenhuizen verkrijgbaar en verkoopt vanaf januari 2011 voor ongeveer $ 1.000. Tegen deze prijs biedt de Epic T60 solide specificaties en veel functies, waaronder een instelbaar deck, talrijke ingebouwde programmeeropties en een krachtige motor.
Orbitrek-workouts
Orbitrek-workouts
De Orbitrek is een elliptische trainer ontworpen voor thuisgebruik. De Orbitrek heeft een weerstandssysteem waarmee u uw trainingen kunt aanpassen aan uw eigen fitnessniveau. Naast de basisoefening wordt het product geleverd met een reeks dvd's die trainingen bieden met behulp van de elliptische trainer. Total Body Express De Orbitrek elliptische trainer wordt geleverd met een set van drie dvd's met workouts die worden gegeven door Mindy Mylrea, internationale fitnesspersoonlijkheid en woordvoer
Herziening van de Fitness Quest ligfiets
Herziening van de Fitness Quest ligfiets
Fitness Quest als bedrijf staat vooral bekend om populaire producten die op de markt worden gebracht via televisie-infomercials, zoals Tony Little's Gazelle-machines en de Ab Lounge. Het bedrijf verkoopt ook een voordelige lijn van ligfietsen. Deze apparatuur wordt voornamelijk verkocht via de website van Fitness Quest of via derde winkeliers.
Nordic Track Pro Vs. Classic Pro
Nordic Track Pro Vs. Classic Pro
Het bedrijf NordicTrack werd in 1975 opgericht door Edward Pauls in Chaska, Minnesota. Als een fervent langlaufski, ontwierp Pauls de eerste NordicTrack-skiër rond 1970. Het succes van de skiër in de jaren 70 en 80 resulteerde in Pauls die het bedrijf aan de CML Group verkocht in 1986. In 1998 verwierf Icon Health en Fitness de NordicTrack-lijn van de CML Groep.
Spotting After Exercise with Back Pain and Menopause
Spotting After Exercise with Back Pain and Menopause
Spotting is een vorm van abnormale vaginale bloedingen. Het kan op bijna elk moment in het leven van een vrouw voorkomen, inclusief de menopauze. Meestal wordt spotten geassocieerd met een verandering in hormonen. Wanneer het spotten na de menopauze geassocieerd wordt met lichaamsbeweging, komen er meestal enkele redenen aan de orde, zoals veranderingen in lichaamsbeweging, onevenwichtigheden in hormonen en gewichtsverlies.
Weider 2980X-oefeningen
Weider 2980X-oefeningen
De Weider 2980X is een compacte homegym. Het heeft één enkele gewichtstapel met een gewichtsbereik van 10 tot 214 lbs. Hoewel u zowel uw benen als uw bovenlichaam kunt trainen op de Weider 2980X, is het aantal oefeningen beperkt. Het systeem omvat een rechtopstaande bank met een beenhefboom, vlinderarmen, een curl pad en hoge en lage katrollen.
Nordic Track Elliptical CX 990 Gewicht
Nordic Track Elliptical CX 990 Gewicht
De NordicTrack CX 990 is een niet meer leverbaar elliptisch model. Het werd oorspronkelijk geïntroduceerd in 2003. De CX 990 is alleen bedoeld voor gebruik binnenshuis. Het is aanzienlijk zwaarder dan de nieuwere NordicTrack crosstrainers. Vreemd genoeg heeft de CX 990 ook een lagere maximale gebruikerscapaciteit. Vanwege het gewicht van de CX 990, wilt u misschien een andere elliptische trainer overwegen als u deze boven gebruikt.
NordicTrack CX 998 Elliptical Review
NordicTrack CX 998 Elliptical Review
De CX 998 met achteraandrijving heeft een vaste 18-inch paslengte en een bewegend stuur dat ook een training op het bovenlichaam levert. Met de "1 staps" trainingsknoppen kunt u op een enkele knop drukken om de weerstand naar uw gewenste niveau in te stellen in plaats van herhaaldelijk op een knop te drukken om de weerstandsniveaus te verhogen of te verlagen.
Ab King Pro-instructies
Ab King Pro-instructies
De Ab King Pro is een product ontworpen om u te helpen uw buikspieren te oefenen. Het apparaat bestaat uit een scharnierende bank, een stuur en een set weerstandsveren; de bank en het stuur ondersteunen je tijdens een training, terwijl de veren de moeilijkheid van de uitgevoerde oefening bepalen. De afzonderlijke stukken van de Ab King Pro worden bij elkaar gehouden door speciale borgpennen en als zodanig is het assemblageproces zeer eenvoudig.
Hoe kan ik een gebruikte Bowflex kopen?
Hoe kan ik een gebruikte Bowflex kopen?
Bowflex thuis sportscholen zijn van topklasse thuis sportscholen gevonden in veel huizen. Het bezitten van een thuisgymnastiek, zoals een Bowflex, kan een slimme investering zijn. In plaats van honderden dollars per jaar te spenderen aan een lidmaatschap van een sportschool, is een Bowflex een eenmalige aankoop die waarschijnlijk jaren zal duren. Besteding van het geld voor een gloednieuwe Bowflex kan mogelijk onbereikbaar zijn voor sommige huishoudens.
1 Goede oefening om bovenlichaamsvet te verliezen
1 Goede oefening om bovenlichaamsvet te verliezen
Als u graag een oefening wilt vinden die u kan helpen uw bovenlichaamsvet te verliezen, ziet u positieve en negatieve berichten. Het positieve nieuws is dat een groot aantal oefeningen, waaronder hardlopen, effectief kan leiden tot vetverlies. Aan de negatieve kant kan geen enkele oefening exclusief je bovenlichaamsvet verbranden.